Funkcionális fascia tréning ismertetése
A fascia megfelelő edzésével fiatalosabb testet, jobb testtartást, nagyobb erőt és rugalmasságot érhetünk el, optimalizálhatjuk a tréningcélokat és javíthatjuk az edzések hatékonyságát is. Sokszínű, változatos képességfejlesztés, mely minden testrésznek biztosítja a megfelelő mértékű és minőségű terhelést. Fejleszti a motoros képességeket, a neuromuszkuláris szabályozást és mobilizálja a myofasciális láncokat.
