Sport rehabilitáció ismertetése
A sportrehabilitáció megkerülhetetlen területe az élsportnak és a szabadidős tevékenységeknek is. A fájdalom nem szabad, hogy együtt járjon a sportolással. Sok esetben sajnos ez mégis így van. Amennyiben a sérüléseket egyáltalán nem vagy rosszul kezelik krónikussá válnak és megkeserítik a mindennapokat-ráadásul megnő annak az esélye is, hogy az újrasérülés bekövetkezik. Ezért is fontos egy pontos, összehangolt, rehabilitációs terápia kidolgozása és megvalósítása.
A rehabilitációs edző legfontosabb feladatai :
- 1. már a sérülések megelőzésénél kezdődnek. Ez minden korosztályban nagyon fontos! Meg kell találni azokat az izomdiszbalanszokat, tartáshibákat amelyek komoly rizikófaktorai egy-egy sérülésnek, okozói különböző izületi fájdalmaknak.
- 2. funkcionális tesztekkel, tartásmegfigyeléssel, speciális tesztekkel állapotfelmérést végez és tanácsot ad, személyre szabott edzéstervet készít majd az edzések során végig követi az adaptációs folyamatokat
- 3. ha már bekövetkezett egy sérülés, konzultálva az orvossal, gyógytornásszal komplett, egyéni edzésekkel segíti a sportolót, hogy tökéletes állapotban térjen vissza a sportpályára
- 4. a rehabilitáció sportágspecifikus utolsó szakaszában különösen sokat tud segíteni(amennyiben érti és tudja az adott sportág mozgásmintáit) abban, hogy a sportoló teljes komfortban érezze magát a visszatéréskor
- 5. ha a teljesítmény növelése a cél, akkor is számos eszköz és terápiás modell segít ebben, amit egy rehabilitációs edző hatékonyan tud használni a cél elérése érdekében.
A rehabilitációs folyamat, ideális esetben, már a sérülés bekövetkezésekor el kell, hogy kezdődjön!
Nem szabad „megtanulni együtt élni a fájdalommal”-ahogy ezt sok esetben tanácsolják! Tenni kell azért, hogy ne csak rövidtávú megoldásokat ismételgessünk nap mint nap(gyógyszerek,krémek,csodaszerek)! Meg kell találni az okot/okokat, kezelni a problémákat!! Egy rehabilitációs szakember ebben lehet leginkább a sportolók segítségére.
